生活晨报网 生活晨报微信 微博
现在位置:首页> 健康
夏季炎热血液易黏稠要防“热中风”
作者:佚名 日期:2020-06-17 出处:《羊城晚报》

图片 大家都知道冬天是中风的高发季节,但广州中西医结合医院主任中医师陈朝俊提醒,炎炎夏日也是中风的高发季节,不可麻痹,天热时更要预防“热中风”。

  盛夏也易发作中风

    陈朝俊介绍,中风是中老年人多发的脑血管病,它有两个高峰期:一个是秋冬交替季;一个就是盛夏。有研究表明,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高出66%,且随着气温的升高,危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。
    夏天天气热,人体大量排汗、体内水分流失,可使血液的黏稠度增高,加大了血栓形成的概率,从而容易发生血管堵塞,诱发中风。空调使用不当也是重要诱因。很多人喜欢把空调温度调得很低,导致室内外温差很大,老年人尤其是患高血压、动脉粥样硬化及糖尿病的老年人,进出房间很难适应一冷一热的温度变化,会导致脑血管不断收缩、舒张,可能出现脑部循环障碍,发生中风。
  远离中风做到这几点
    陈朝俊提醒,夏季预防中风要注意以下几点。
    多饮水,防止血液浓缩。老年人对体内缺水反应能力低,若到渴急了才喝水已为时过晚,应采用“多次少饮”的方法补水。每日饮水总量 2000—3000mL,尤其是清晨起床后最好空腹喝一杯白开水。
    避免贪凉。空调温度不要调得太低,使用空调时间不宜过长,不要频繁出入空调房。如用电风扇,不要直吹身体。
    注意休息。科学地安排生活,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,如夜间睡眠不足,中午宜休息半小时到一小时。
    合理饮食。讲求荤素搭配、粗细结合,限制脂肪和胆固醇的摄入。即使炒菜用植物油,也不宜放过多。蛋白质的补充,既讲究不吃过多的肉类、蛋类,同时要注意补充奶类、豆制品类。蔬菜水果对防治脑中风有良好的作用,要多吃。
    保持平常心。遇事不要着急,乐观豁达地处理事情。
    定期复查。了解血压、血糖、血脂等情况,遵医嘱用药。
  识别中风记住“120”
    及时识别、迅速就医是中风抢救的关键。患者和家人要牢记脑卒中识别口诀“120”:是否看到1张不对称的脸(观察有无口角歪斜),查两只手臂是否有单侧无力(观察有无一侧胳膊抬举无力),聆(零)听讲话是否清晰(观察有无言语含糊不清)。发现不妙,立刻拨打120急救电话送医。据《羊城晚报》 
上一篇:百岁阿婆一趟能走十里路 下一篇:学习,是一个人的终身大事

[1]

生活晨报网 http://www.shcb.net 互联网新闻信息服务许可证:14120190025 经营许可证编号:晋ICP备15000298号 晋新网备案证编号:14082029
晋公网安备晋公网安备 14019902000180号 网络出版服务许可证:(总)网出证(晋)002号 违法和不良信息举报中心举报电话:0351-7117116
地址:山西省太原市高新区长治西巷5号 新闻热线:0351-7117118 广告/发行热线:7117000/7117042 新闻监督:7117116 投递质量:11185
建议使用1024x768分辨率 IE6.0以上,Netscape 6.0以上版本的浏览器浏览本站
举报暴恐音视频  山西省互联网违法和不良信息举报中心   互联网违法和不良信息举报中心  互联网违法和不良信息举报中心