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长风小学开展“关注视力健康 筑就光明未来”知识讲座
作者:武巧儿 日期:2019-12-01 出处:生活晨报

近年来,在校学生的近视率不断升高,如何做好视力保健已成为学校和家长的关注热点。对于这一问题,习近平总书记作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”

 

1122日,长风小学邀请眼科医院专家张老师对学生进行以“探索眼睛奥秘”为主题的知识讲座,教会学生科学用眼。

老师从青少年近视现状及危害、近视的成因、弱视的成因及危害、如何预防孩子近视四个方面进行了说明,重点讲解了如何有效预防近视:尽量带孩子每天户外晒太阳两小时以上;平常吃饭七分饱,少接触激素、抗生素类药品;注意台灯的正确使用方法;停止或减少网课,禁止看电视和手机;补充维生素D,适量补充含有花青素的叶黄素,增加人体钙的吸收,加强眼球壁的弹性和表面张力;窗帘选择遮光功能好的,防止光照影响,保证晚上睡眠质量;轻度近视或没有近视的同学采取一种低廉但有效的护眼措施,到眼镜店花一百元配一副眼镜,看书写作业用,尽量不选择配抗蓝光眼镜;近距离连续用眼30分钟后,可远眺或闭眼休息35分钟。

   整堂讲座理论联系实际,将复杂的眼部知识生活化、浅显化,给学生上了一节别开生面的眼部保健课,相信学生们已经掌握了爱眼护眼知识,能够更好地保护自己的眼睛。

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